14-12-2005

Sessie 11 gedaan. 6 min lopen - 2 min wandelen - 4 min l - 1 min w - 6 km l -2 min w - 4 min l - 1min w - 4 min l.
Hartslag was onder 165 en heb dus ongeveer 30 min goed getraind. Verkoudheid nog niet weg, maar geen problemen bij ademhaling. Heb je gezien wat ze allemaal gekregen hebben van Nike op weblog van Koen Filet ? Nu nog zelf onze Polar krijgen, hopelijk kan je die instellen via PC, zou handig zijn om intervals automatisch te bekomen via bip van Polar.