24-12-2005

sessie 15 gelopen : 4 x 6 min. lopen met 2 min. wandelen ertussen.
Hartslag tussen 155 en 165; is niet slecht maar voelde niet zo aan.
Moet dringend eens op zachtere ondergrond beginnen lopen. Daarbij komt nog dat de landwegeltjes allemaal bol staan, door gewicht van tractoren. Dat zal wel niet ideaal zijn voor het onderstel en dat begin ik aan te voelen.
Volgende week na Kerstdag moet er al 8 min. gelopen worden. Niet te veel eten en drinken zal de boodschap zijn voor de komende uren.