ZWEMMEN

Vandaag voor de eerste maal gezwommen sedert 3 jaar. Gezien rusten ook actief kan had ik dit maar eens geprobeerd. Viel best mee. Ik heb zo'n 1000 m gezwommen tijdens de lunch tijd en heb er een goed gevoel bij. Eigenlijk doe ik dit liever dan een uur op de fiets.
Gisteren ook nog een uurtje gelopen. Dat viel ook best mee. De hartslag bleef opnieuw langer laag in vergelijking met de andere keren. Nu zou ik nog twee maal aan een hogere hartslag en tempo moeten lopen maar de piste is verzopen en ik heb geen zin om snelheid te oefenen op de weg. Misschien wordt het iets droger en kunnen we morgen en zondag deze training doen.