GEEN 20 KM VAN BRUSSEL

Zopas gelezen dat de 20 km van Brussel in die mate succesvol is dat het max. aantal ingeschrevenen van 25.000 lopers is bereikt. Ik ben er dus niet bij, want nog niet ingeschreven.
Jammer maar toch enigszins opgelucht, de mei maand is voor mij een zeer drukke maand.
Ik zal het dus maar doen met Dwars door brugge en ergens nog een loopje in Torhout ter gelegenheid van de Nacht van Vlaanderen op 16 juni.
Vanavond nog een interval loop doen. Ik vrees het ergste, keelpijn en snot zijn niet de beste omstandigheden. Maar ja, iemand die scherp staat ( hm hm) is gevoeliger aan kleine kwaaltjes. De foto is genomen bij de aanvang van de wedstrijd vorige zondag te Spiegelven.

VLIEG IN OOG , POES IN GRACHT

Tijdens het lopen vanavond kreeg ik een van de vele vliegjes in mijn oog. Bij het naar de beneden kijken zag ik een dode poes in de gracht liggen.
Het lopen vandaag ging zeer moeilijk. Vorige week had ik een kleine verrekking opgelopen tijdens het golfen en heb niet meer gelopen. Dit weekend met de interclub-ploeg gaan spelen in Henri-Chapelle ( zie foto) en op zondag in Genk.
Op een van de vele hellingen op de golf van Henri-Chapelle zijn al twee doden te betreuren. Jammer dat ik geen hartslagmeter aan had, maar 185 slagen zal er dichtbij geweest zijn. De linkse foto geeft je een idee van het hoogteverschil. En dat een paar keer te doen. Maar het eten en de drankjes hebben wellicht ook zijn tol geëist, vandaar moeilijke loopsessie gehad. Nog een 12 dagen te gaan voor dwars door Brugge. Het zal moeilijk zijn, maar indien ik op mijn voeding en drankjes let zal het wel lukken.

3 KM TE GAAN

Vandaag een lange run gedaan van 17 km in 2 uur. Hartslag was gemiddeld 139 en nooit hoger dan 145. Nog 3 km en ik ben al aan 20 km. Dit wil zeggen dat de 20 km van Brussel haalbaar is in max. 2 uur. Alleen ben ik niet zeker dat ik die ga lopen. Dwars door Brugge doe ik zeker. Nadien beslis ik of Brussel het nieuwe doel wordt.

VROLIJK PASEN

Een korte paasloop gedaan voor het ontbijt. Ik ben geen vroege vogel en heb het altijd moeilijk om 's morgens te lopen. Op het programma een korte herstelloop en dat kan ik niet. 10 km per uur gelopen waar het eigenlijk zo'n 8 km per uur had moeten zijn. Bon, ik heb er de laatste bierrestjes van vrijdagavond uit gelopen. Golf in de regen is geen fun dus hebben we er maar over geklapt en gezeverd. Op 28 april spelen we met een paar gemengde paren Laurent Perrier. Jan speelt met zijn Sandratje en ikzelf met Kaat. Ik heb Jan beloofd om reclame te maken met zijn bedrijf. Vorige week was er een aflevering van de tabel van Mendeljev met couturiers. Ik heb Jan een klein beetje geplaagd dat de jeanet NVK uit Limburg er was en hij niet. Ik bespaar je zijn commentaar, maar hun collectie is misschien zelfs beter. Het bedrijf Oni-Onik leidt Jan met zijn zussen Dickie en Eline. Ze doen dat goed. Deze namiddag de verjaardag van mijn schoonmoeder gaan vieren en de verloren caloriën gaan weer aangevuld zijn.

APRES GOLF

Vandaag goed gelopen. Volgens schema moest ik vandaag 65 min lopen en dat heb ik exact gedaan . 10 km aan een gemiddelde hartslag van 145. Ik geloof dat de golfwandelingen mogen aanzien worden als hersteltraining. Mijn conditie gaat erop vooruit, niettegenstaande ik me niet meer aan de vasten hou en nu en dan een Leffe of Duvel durf nuttigen na geleverde inspanningen. Ik heb helaas mijn fototoestel vergeten om enkele impressies van het golfgebeuren te maken. Gisteren nog een specht naarstig bezig gehoord, maar helaas niet gezien. De natuur ontwaakt maar langzaam gezien de koude temperaturen voor de tijd van het jaar.

31 dagen

Dwars door brugge is nog 31 dagen verwijdert van vandaag. Ik heb dan ook maar gaan lopen vandaag in dit mooie weer. 8 km gedaan in 45 min. Ik ben erg tevreden gezien het parcours. Eerst Hooglede berg op en dan terug, welliswaar bergaf via een landweggetje dat voornamelijk gebruikt wordt door plaatselijke boeren en ruiters. Echt effen ligt het er niet bij, maar het was droog en te belopen. Morgen middag gaan golfen te Damme.Ik ga eens enkel foto's nemen ter illustratie, als het mooi weer is tenminste. Dan zaterdag een lange loop doen en naar het voetbal gaan kijken van mijn zoon. Zijn ploeg is reeds kampioen in hun reeks. Hij is de doelman, op de groepsfoto die grote jongen links ( hij is er de grootste incl. begeleiders). Zondag dan een competitie wedstrijd golfen te Ieper en de week zit er opnieuw op.

Koude lente

Vandaag terug aan de slag gegaan met een korte training van 35 min.en een gemiddelde van 10km/h. Voor de tijd van het jaar was het frisjes met een lichte koude bries. Zaterdag was een zeer zware golfdag. De eerste 18 holes waren loodzwaar. Constant op en neer op een nat en dus zwaar terrein. Om te spelen was het ook lastig, nergens een plaatsje waar je plat stond, altijd op een helling. En dan vlug daarna naar Genk om daar nogmaals op een verzopen terrein 18 holes te spelen. Mijn vat was leeg. Ik heb op zondag alleen naar de Ronde van Vlaanderen gekeken. 's Morgens even gaan kijken naar de passage in Roeselare en dat was mijn enige fysieke activiteit voor de zondag. Pijnlijke benen van het golfen.Deze week normale schema proberen te lopen, het is al lang geleden.En tussendoor golf gaan spelen op vrijdag en zondag.'t Leven is toch lastig niet.